Když zavřeš oči a představíš si, jak pramení voda, spojuje se v potůčky, potoky, říčky, řeky, toky, veletok, uvidíš krásu a mechaniku lymfatického systému …..
Kde se vzal pojem LYMFA ? V řečtině je lymfa voda. V minulosti se o lymfatickém systému mluvilo jako o zásobárně zdraví, která podporuje vrozenou schopnost těla uzdravovat se….
Lymfa vzniká z tkáňového moku – tekutiny, která prosakuje z krevních kapilár do okolních tkání. Lymfa je čirá tekutina, tedy ideálně. Její barvu a hustotu ovlivňuje složení stravy, léky, pitný režim, prostředí ve kterém žijeme, stres, životní styl, lymfa ve střevech je bělavá a více zakalená. Lymfa přepravuje živiny, odpadní látky mezi tkáněmi a krevním řečištěm, omývá a čistí vnitřní orgány a spoustu dalších funkcí ….
Lymfatický systém je soustava lymfatických cév, lymfatických uzlin a lymfatických orgánů. Jeho úkolem je očista tkáňového moku, bez něj by naše tělo bylo zaplavené toxiny. Lymfatický systém bojuje proti infekcím, odstraňuje z těla odpadní látky, udržuje rovnováhu tekutin.
Lymfatický systém ovlivňuje naši imunitu, naše trávení i nervovou soustavu .
Když lymfatický systém nefunguje, objeví se otoky, ekzémy, časté nemoci, bolesti hlavy, kloubů, hormonální nerovnováha, celulitida, záněty v těle, poruchy trávení, nadýmání, nefunguje termoregulace těla, necítíme se dobře, nic nás nebaví, jsme otrávení …..
Jak na zdravou lymfu ?
- dopřej si pestrou stravu, vnímej, po jakém jídle se cítíš dobře
- nezapomínej na pitný režim, kam počítám především čistou neperlivou vodu
- hýbej se a vyber si pohyb vhodný právě pro tebe, třeba si se mnou zacvič čchi-kung
- dýchej vědomě
- dopřej si pravidelný spánek
- zkus se vyhnout stresu a být v pohodě
- pečuj o své tělo s láskou, skvělé jsou automasáže, manuální lymfodrenáže, třeba i s využitím galvanoterapie
Zamiluj se do své lymfy a budeš se cítit skvěle !